C’è un aspetto della mia passione per questo sport che ogni volta mi sorprende e mi stimola, è il divertimento che provo nell’allenarmi e nell’affrontare le sedute più dure con voglia ed entusiasmo, il piacere di sentire crescere la condizione atletica e con essa la consapevolezza nei miei mezzi: è bello e gratificante e così i lunghissimi da 27, 37 e 36 chilometri - corsi tutti qualche secondo al di sotto del ritmo programmato - ed i 18 con cui ho chiuso il mese iniziando la fase di scarico, mi hanno dato ottime sensazioni e grande fiducia in vista dell’impegno ormai imminente. La sintesi in termini numerici di questo mese mette in evidenza i 223.54 chilometri percorsi in 17 ore, 39 minuti e 33 secondi e, in particolare, il sensibile aumento della distanza media arrivata a 14.90 chilometri, mantenendo la consueta velocità media di 12.7 km/h. Ora un paio di settimane di scarico con qualche richiamo alla velocità e poi “di corsa” a cucirsi la stelletta!
I "numeri" di gennaio 2015
C’è un aspetto della mia passione per questo sport che ogni volta mi sorprende e mi stimola, è il divertimento che provo nell’allenarmi e nell’affrontare le sedute più dure con voglia ed entusiasmo, il piacere di sentire crescere la condizione atletica e con essa la consapevolezza nei miei mezzi: è bello e gratificante e così i lunghissimi da 27, 37 e 36 chilometri - corsi tutti qualche secondo al di sotto del ritmo programmato - ed i 18 con cui ho chiuso il mese iniziando la fase di scarico, mi hanno dato ottime sensazioni e grande fiducia in vista dell’impegno ormai imminente. La sintesi in termini numerici di questo mese mette in evidenza i 223.54 chilometri percorsi in 17 ore, 39 minuti e 33 secondi e, in particolare, il sensibile aumento della distanza media arrivata a 14.90 chilometri, mantenendo la consueta velocità media di 12.7 km/h. Ora un paio di settimane di scarico con qualche richiamo alla velocità e poi “di corsa” a cucirsi la stelletta!
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Continua cosi, Andrea!
RispondiEliminaGrazie, Marco!
EliminaIo ce la metto tutta!
I numeri contano e saprei regalarti una 10^ maratona da ricordare!
RispondiEliminaGrazie, Fausto!
EliminaHo lavorato, divertendomi molto, per farmi questo regalo... vediamo cosa succede!